Stolze Sehleistung

Aber ob nun mit oder ohne Smartphone in der Hand – unsere Augen finden einfach keine Ruhe. In Unterhaltungen kann man die permanenten Bewegungen der Augen des Gegenübers bemerken, und es wird klar: Sehen ist ein hochaktiver Prozess. Dabei gibt es drei typische Augenbewegungen: Die sogenannten Sakkaden – extrem schnelle Bewegungen im Millisekunden-Bereich, die ständig und bewusst wie unbewusst stattfinden. Sie geschehen reflexartig oder dienen dazu, einen neuen Fixationspunkt anzuvisieren – also die Augen kurz auf einen neuen, interessanten Punkt im Raum zu richten. Dann gibt es die sogenannten Fixationsphasen, in denen wir meist bestimmten Objekten unsere direkte Aufmerksamkeit widmen. Hier kommt es auch zur Drift, einem langsamen Wandern des Auges. Die dritte typische Augenbewegung ist das Verfolgen bewegter Objekte.

Bei allen drei Phasen des Sehens beweist sich die Leistungsstärke der Augenmuskeln, denn sie schaffen es gleichermaßen, extrem schnelle Bewegungen zu erzeugen wie ein bewegtes Objekt konzentriert zu verfolgen. Diese Muskeln können wir nicht trainieren, müssen das aber auch gar nicht. Die Sakkaden zum Beispiel geschehen ständig – die Muskeln sind also immer aktiv, auch im Dunkeln!

Neben dem Auge spielt der Kopf eine wichtige Rolle für das Sehen. Denn Kopfneigung und -drehung entscheiden mit, wohin wir unseren Blick und unsere Aufmerksamkeit richten. Es gibt Situationen, in denen wir zunächst nur die Augen bewegen und dann entweder gar nicht oder erst später den Kopf nachziehen.

Eine gängige Methode zur Untersuchung des Blickverhaltens ist das Eye Tracking, mit dem sich genau nachverfolgen lässt, wohin jemand schaut und worauf er in bestimmten Situationen besonders achtet. Für die Brillenglasentwicklung beispielsweise ist dieses Eye Tracking elementar aufschlussreich.

Stellt man sich die Frage, ob das Smartphone das menschliche Blickverhalten verändert hat, lautet die Antwort: definitiv ja! Das konnten wir auch anhand einer Eye-Tracking-Studie nachweisen. Diese zeigt, dass das Smartphone durch seine Anwesenheit in drei verschiedenen Situationen – einem Gespräch, Computerarbeit und in Bewegung – deutlich das Blickverhalten verändert. Der Blick variiert signifikanter in der Höhe. Wir richten unsere Blicke zwar immer noch viel geradeaus und auch ähnlich viel in die Peripherie, also nach rechts und links. Aber es häufen sich nun eben überzufällig Blickrichtungen, die wir vorher kaum genutzt haben, vornehmlich der Blick nach unten. Das bedeutet unter anderem, dass wir den Kopf nicht vollständig in Blickrichtung ausrichten, wenn wir nach unten schauen. Gerade wenn wir Smartphones nutzen, blicken wir häufig nur nach unten, anstatt den gesamten Kopf nach unten zu neigen.

Solche wertvollen Erkenntnisse führten beispielsweise zur Entwicklung neuer Brillenglasdesigns, die heute besonders berücksichtigen müssen, dass vor allem durch den unteren Teil des Brillenglases geschaut wird.

1. Ein regelmäßiger Besuch beim Augenoptiker und eine gut angepasste Brille entlasten das Sehsystem!
2. Schon ab einem Alter von 30 Jahren ist es sinnvoll, über eine Unterstützung der Akkommodation durch eine Brille nachzudenken. Fragen Sie bei Ihrem Augenoptiker nach!
3. Unterschätzen Sie niemals, wie sehr Handybenutzung unsere Aufmerksamkeit fordert und sorgen Sie für Ausgleichszeiten zur Entspannung!